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處暑過后“秋老虎”溫柔了許多

時間:2016-08-30 14:30來源:未知 作者:admin 點擊:
小鮮肉耍大牌 , 小蝦怎么做好吃 , 小仙女 ,本報記者谷雨 涼風習習,白云飄飄。剛過去的這個雙休,難得的清涼好天氣,不僅讓蘇城有了點秋的味道,也給大伙帶來了好心情。處暑節氣過,這“秋老虎”的脾氣也好了不少,變得溫柔了許多。新的周難現高溫,到了

小鮮肉耍大牌小蝦怎么做好吃小仙女,本報記者谷雨

涼風習習,白云飄飄。剛過去的這個雙休,難得的清涼好天氣,不僅讓蘇城有了點秋的味道,也給大伙帶來了好心情。處暑節氣過,這“秋老虎”的脾氣也好了不少,變得溫柔了許多。新的周難現高溫,到了周末,蘇城又將迎來新輪清涼天氣。

今夏夠熱,高溫已是常兩倍

這個雙休,對很多市民來說,是難得的愜意。隨著孩子們暑假即將結束,爺也非常給力,涼空氣送清涼。說好的雨水,也沒有給大伙的周末度假添亂。昨天,陽光也不再火辣,多了幾分溫柔,早上最低氣溫.℃,比周又低了.℃,白天在照下氣溫有所回升,室外有點曬,風比較大,最高氣溫截止到下午點,為.℃,好天氣,也給大伙帶來了好心情。

來得晚,強度卻并不弱。這是今夏天高溫的特點。與往相比,今夏天,蘇城熱得有點晚,直到才迎來首個高溫。翻看最近的氣象數據,其中和,在上旬,蘇州就迎來了當夏天的首個高溫。與這兩相比,今夏天的首個高溫,差不多“遲到”了近兩個。不過,也不算最晚,因為還有兩個“小弟”在做墊底,的首個高溫為,而去,則為。今夏天的確夠熱。氣象數據顯示,今伏天里,蘇州市區的最高氣溫達到了.℃。從今入夏后到目前,蘇州共出現了個高溫中,其中,伏天占據了其中的席,高溫數約為常的倍,在蘇州最熱氣象記錄上,可以說是名列前茅。

處暑過“秋老虎”還會發威嗎?

隨著處暑節氣的到來,大家也都松了口氣,難熬的伏終于熬過去了。然而,上周前期,我市氣溫仍然偏高,最高氣溫基本上都在℃左右,除了,在副熱帶高壓的作用下,蘇城迎來了今夏的第個高溫。到了周后期,受北方冷空氣擴散南下的影響,氣溫終于有所下降了,周末出現了難得的清涼。這也讓很多市民關心起來,蘇州的“秋老虎”是否還會發威?

氣象專家指出,對咱們蘇城來說,處暑過后,距離氣象意義上的入秋還有段時,因此還不能完全表示炎熱終止。在處暑過后,蘇州的“秋老虎”仍有可能發威,迎來高溫。比如,在氣象資料上,蘇州就曾出現過進入后仍出現高溫的情況。比如,處暑當天,蘇州的最高氣溫就超過℃,歷史上蘇州處暑的最高氣溫還達到過.℃。

氣象部門預測,根據最新的氣象資料,本周前期,這涼爽舒適的好天氣將繼續維持,到了本周后期,天氣多云到陰,氣溫有所回升,預計最高氣溫會達到℃左右,會出現在周,徘徊在高溫線下。到了周,氣溫又會有所下降,最高氣溫在℃左右。

處暑時節,養生和運動該注意些啥?

處暑節氣的飲食養生講究淡補,淡補也就是飲食清淡,用“淡”來養生。因為這個時節仍有暑氣,脾胃功能較弱,過食辛辣、油膩容易造成食積。而且因為處暑也有“燥”的特點。辛辣等刺激性飲食會助長肺氣,肺氣旺則會傷肝,所以處處暑暑時節的飲食應該“少辛多酸”。淡補,既可以避免肺旺傷肝,又可以避免傷脾,同時滿足了處暑節氣避“暑邪”和“燥邪”的要求,飲食主要以應清熱、健脾、化濕、潤肺、滋陰等為主。

很多市民喜歡體育鍛煉,在這夏秋交替的時節,以下運動注意事項要牢記:

運動時注意補水。運動前個小時,最好先喝些白開水,提高機體的熱調節能力,給腎臟代謝充足的,將體液平衡和滲透壓調節到最佳狀態。運動過程中也要適量補水,防止脫水現象。

充分做好熱身。在運動前定要做好熱身運動,讓肌肉進入運動狀態后開始運動。不要做太過劇烈的運動,以耐力性的有氧運動為主。

多做戶外運動。夏秋交替,天氣變得涼快,空氣也好,相比室內運動,做戶外運動更有樂趣。

運動前后注意飲食。運動消耗能量,會使得人在運動過后感覺饑餓,這時如果沒能克制住而大量,就會白費了所有的努力。但如果實在想吃東西,可以吃些水果或蔬菜。

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